Reális Zöld Valóság vélemények!

A minőségi mindennapokért!

Mindennapi rohanás és egészség

Régóta tartja a mondás: reggelizzél úgy, mint egy király, ebédeljél úgy, mint egy polgár és vacsorázzál úgy, mint egy koldus!

Mára kutatásokkal is bizonyított tény, hogy a karrierépítés nem csak stresszel, de elhízással is jár.

Naponta folyamatosan eleget teszünk a különböző elvárásoknak a munkahelyen és a családban, ezen közben nem vesszük észre, hogy egyre csak terebélyesedünk. Persze nem mindenki, aki keményen dolgozik, de sokan vannak, akik úgy érzik: nem képesek egyszerre a munkájukban és az egészségmegőrzésükben is helytállni. A leginkább veszélyeztetettek az ülőmunkát végzők, hiszen a mai világunkra érvényes feszített munkatempó mellett egyáltalán nincs idő például az egészséges étkezésre és a megfelelő mozgásra. Az ülőmunkát végző emberek fizikai aktivitása nagyon minimális, s ha még egyhangú munkát is végeznek, akkor sokkal inkább hajlamosak a nassolásra, ezért fontos figyelni arra, hogy mit eszünk, mennyit és mikor.. De hogyan álljuk meg a nassolást, amikor mindenütt egyre több az étel- és itala-utomata, előrecsomagolt, többnyire kalóriadús szendvicsekkel, csipszekkel, édességekkel? Önfegyelemmel. A mindennapi rohanásban nehéz az egészséges életmódot követni, de azért akaraterővel és egy kis odafigyeléssel ki lehet alakítani egy személyre szabott ritmust, amit aztán kis áldozatok árán tartani is lehet. Tov&#225bb olvasom »

A minőségi mindennapokért!

Takarítás egészségesen, praktikusan, olcsón

A takarításhoz is, mint mindenhez, intelligencia szükséges. Ugyanis nem mindegy, hogy hol kezdjük, és hol fejezzük be, és mivel, hogyan dolgozunk.

Ma már se, szeri se száma azoknak a reklámoknak, amelyek méregdrága és hiper-szuper intelligens tisztítószereket mutatnak be.

Ecet, víz, só, citrom és szódabikarbóna, valamint szösz-mentes, puha törlőrongy, egyszerű és természetes tisztítószerek.

A mai fiatalok többsége – fiatal házasok, egyedül-élők (özvegyek, elváltak, szinglink) – nem tudnak takarítani, pedig nagyon fontos, hogy úgy tisztítsuk a lakásunkat, hogy az valóban felfrissüljön, öröm legyen ott tartózkodni, élni. Ehhez pedig nincsen szükség semmilyen bűzös, egészségtelen vegyszerre.  Tov&#225bb olvasom »

A minőségi mindennapokért!

Őszi rendrakás

Itt van az ősz, itt van újra…, s vele együtt az őszi rendrakás ideje is. Beértek a gyümölcsök, nagy a választék a zöldségekből is, ezért érdemes otthoni finomságokat készíteni a téli napokra, felidézve majd a nyár ízét, illatát.

Mindenek előtt át kell nézni a spájzot, a szekrényeket, a hűtőszekrényt.

A polcokat le kell tisztítani, a rajtuk sorakozó zacskókat, üvegeket át kell vizsgálni, nem ment-e bele zsizsik, moly, át kell válogatni a babot, a krumplit, a hagymát.

Tov&#225bb olvasom »